الغذاء

علاج مرض الضغط من أهم المواضيع التي يجب أن يقرأها مرضي الضغط ، فعن طريق بعض التغييرات في نمط الحياة يمكنك

عندما تكون عالقًا في السيارة لمدة خمس ساعات  متواصلة ، يمكنك البدء في تحضير  القهوة المثلجة والبطاطا المقلية حتى تمنع نفسك من الخروج خلف

عندما تكون عالقًا في السيارة لمدة خمس ساعات  متواصلة ، يمكنك البدء في تحضير  القهوة المثلجة والبطاطا المقلية حتى تمنع نفسك من الخروج خلف

أولًا مرض حساسية الغذاء : حساسية الطعام Food Allergy هي ردة فعل غير مرغوب فيها للجهاز المناعي نتيجة للبروتينات الغذائية

عنصر الحديد هو واحد من اهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم حيث ان مصادر الحديد فى الغذاء هى التى تساعد

الغذاء والتغذيَّة يحتاج جسم الإنسان إلى تناوُل الغذاء بكمياتٍ مناسبةٍ للحصول على ما يحتاج إليه من عناصرَ غذائيَّة؛ حيث يحصل

تتميز الأنظمة الغذائية التي تشكل المواد النباتية الجزء الاكبر منها بأنها أكثر صحة وفائدة للجسم، بالإضافة الي تأثيرها الإيجابي علي

يختار بعضهم النظام الغذائي النباتي بحثاً عن نمط حياة صحي. فما هي الحسنات المخفية للغذاء النباتي؟ وكيف يستطيع الجسم الإستمرار

مقدمة ضرورة الأغذية المفيدة للمرأة الحامل لتلبية احتياج جسمها و طفلها للعناصر الأساسية. حيث تلعب التغذية السليمة دوراً كبيراً في

توضيح المجموعات الغذائية للأطفال، بما في ذلك الحليب، منتجات الألبان؛ الأطعمة النشوية والفواكه والخضروات؛ اللحوم والأسماك والبروتين؛ الدهون والسكر والملح.

هل تطبخين وتتسوقين لمنزل فيه شخص أو شخصان صعبا الإرضاء؟ إن ضمان حصول الجميع على خمس حصص من الفاكهة والخضروات

تشكل الفاكهة و الخضروات جزءاً من نظام غذائي متوازن و يمكن أن تساعدنا على البقاء بصحة جيدة. لهذا السبب من المهم جداً