فيتامين د

الحصول على ما يكفي ، ولكن ليس الكثير ، من فيتامين د ضروري للحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد. يساعد

تمثل الفيتامينات أهمية كبيرة لجسم الإنسان فهي مصدر للوقاية من الكثير من الأمراض وعلاج الكثير من المشاكل المرضية والجمالية أيضاً،

فيتامين د يعتبر من الفيتامينات الضرورية لبناء عظام صحي في جسم الإنسان ، وذلك لأن الكالسيوم الذي يعد المكون الغذائي

لا يحتاج الطفل للكالسيوم في فترة التسنين كما تعتقد بعض الأمهات، فهو لا يحتاج سوى فيتامين د أما الحالات التي يحتاج

يتم إنتاجه في الجلد من التعرض لأشعة الشمس ، ولكن هناك أيضًا أطعمة تساعد في دمجه ظهر فيتامين (د) بقوة غير عادية

فيتامين د والمغنيسيوم تصدر فيتامين د عناوين الأخبار مؤخرًا لعلاقته بـ COVID-19. في الوقت الذي ما زال مبكرا جدا لاستخلاص استنتاجات محددة، وهناك

فيتامين D هو tفيتامين أساسي للجسم الانسان حيث يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، والذين يعتبرين الضروريين لتقوية العظام