رياضة

من المهم أن تمارس الرياضة بشكل آمن وفعال. يشاركنا روبن غارغريف من مركز واي. إم. سي. أي. فيت، و هو واحد

يتميز الركض بأنه مجاني، يمكنك أن تقوم به في أي مكان، كما أنه يحرق سعرات حرارية أكثر من أي رياضة

ما هو كم التمارين التي تحتاجها لتبقى بصحة جيدة؟ ينبغي أن يمارس البالغون التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 150

تميل الكثير من السيدات الى الحصول على جسم ممشوق والتخلص من عدد من الكيلوجرامات الزائدة ولكنها تكره ممارسة الرياضة او

كل شخص في هذا العالم لديه حلم في الحصول على لياقة بدنية . هذا ليس بهذه السهولة. يتطلب العمل الجاد والاتساق. يعتبر الوزن مشكلة متنامية

سلطت الصحف الرياضية السعودية ، صباح اليوم الخميس 12-8-2022 ، الضوء على عدد من الأرقام القياسية لأندية المملكة ، بالتزامن