المشي

حذر البروفيسور ديتريتش يله أستاذ طب الطوارئ بجامعة بافلو في نيويورك من كتابة الرسائل النصية القصيرة أثناء المشي لانه ينطوي

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن علاج طبيعي لمرض الزهايمر، والذي يعاني منه نسبة ليس بالقليلة من سكان العالم. وبحسب صحيفة

المشي هو تمرين خفيف يمكن القيام به كل يوم. يمكن أن يكون للمشي تأثير إيجابي على صحة الجسم وبالطبع هذه

فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك