الكولسترول

يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على خفض مستوى الكوليسترول في دمك. سيساعد تبنّي عادات صحية، مثل

كشفت دراسة علمية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن أطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون الحيوانية والكولسترول قبل الحمل معرضين

خفض الكولسترول يمكن أن يكون مهمًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتحقيق هذا