الصيام

فهم طريقة الصيام العكسي: تجربة فريدة للتحسين الصحي الصيام العكسي هو نهج تغذو يعتمد على تناول الطعام خلال فترة زمنية

شروط الصيام في رمضان يعد الصيام إحدى الفروض الأساسية والأركان الأساسية في الإسلام تلك التي يجب أن يهتم بها المسلم

عدد ساعات الصيام حول العالم شهر رمضان الكريم فيه أيام مباركة والتي يسعد بها المسلمين في جميع أنحاء العالم ، فهو يعد

طريقة الصيام المتقطع أو الـ “Intermittent Fasting” هي نمط غذائي يعتمد على فترات صيام متقطعة وتناول الطعام في فترات معينة،

الصيام المتقطع هو نمط أنيق يشمل الواسعه من الأكلات وينتظر فترات الصيام. هناك عدة طرق للصيام المتقطع، وإليك إحدى الطرق

بعد شهر كامل من صيام الشهر الكريم ستحدث عمليات كثيرة ومفيدة، يمكن أن توصف بعمليات التطهير والتنظيف الكامل للجسم وأجهزته

يتعرض العديد من الصائمين لمشكلات صحية في رمضان، ربما نتيجة تغير العادات الغذائية، حيث يشعر بعض الصائمين بالصداع أو الهبوط

أثناء الصيام ، ينقلب الجسم على “مفتاح التمثيل الغذائي” حيث ينتقل من استخدام السكر كمصدر رئيسي للطاقة ويحول الدهون المخزنة

كيف تعود طفلك على الصيام  مقدمة يعتبر تعويد الطفل على الصيام من أساليب التربية السليمة للأطفال، وهناك أطفال ليس بقدورهم الصيام نتيجة لإصابتهم

أكد الدكتور عمرو حسن عضو الجمعية الأمريكية للخصوبة والعقم ومدرس التوليد بكلية طب القصر العيني، أن الصيام برئ من عدم

لا يعني شهر رمضان أنك كسول في عدم ممارسة الرياضة لأن عليك الصيام. بدلاً من ذلك ، هذه هي الفرصة المثالية لإجراء

كيف تتغلب على مشقة الصيام فرض الله علينا الصوم لأسباب كثيرة ليس فقط للإمتناع عن الطعام والشراب بل ولتهذيب النفس