الحمص

بها فيتامينات وبروتين نباتى لان الحمص بقوليات. أصبح من السهل تحضير وصفة سلطة الحمص اللذيذة من مجموعة وصفات سلطة بطريقة

مقادير طريقة عمل كروكيت الحمص : 2 كوب دقيق 1 كوب حمص مسلوق ومفروم ناعم 1 ملعقة صغيرة ملح 1

مقادير مسبحة الحمص اللبنانية ٢ كوب حمص مسلوق ٢ فص ثوم مهروس ١ ملعقة صغيره طحينة ١ عصير ليمون حامض

لا يستغرق تحضير الحمص بدون طحينة سوى دقائق معدودة، وهو وجبة تحتوي على كمية قليلة جداً من الدسم.  الطريقة ضع

مقادير لقيمات الحمص بالصور 2 شريحة خبز، مكعبات 75 غ جبن بارميزان 400 غ حمص معلّب 2 فص ثوم مهروس

مقادير طريقة عمل الحمص بالطحينة والفلفل الحار : 420 غرام حمص ¼ كوب طحينة عصير 1 ليمون حامض 3 فصوص

إذا كنت من محبي الأطعمة النباتية أو ترغب في تجربة وجبة صحية ولذيذة، فالفلافل الحمص هي خيار رائع. الفلافل هي

مقادير الحمص بالقصعين ٢ كوب حمص حب، مطبوخ ١⁄٣ كوب زبدة ملح ١⁄٢ كوب قصعين ١⁄٢ كوب جوز، مفروم خشن

الحمص من النباتات البقوليّة التي تزرع بكثرة في الوطن العربي، وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل