المطبخ

اكلات سريعة و جديدة : سلطة الأرز والقريدس

اكلات سريعة و جديدة : سلطة الأرز والقريدس

المقادير

كوبان من الأرز البسمتي
¼ كوب من خل العنب الأبيض
¼ كوب من الزيت
½ ملعقة صغيرة من الملح
½ ملعقة صغيرة من الفلفل
ملعقة كبيرة من خردل الديجون
¼ كوب من شرائح البصل الأخضر
¼ كغ من القريدس

طريقة عمل اكلات سريعة و جديدة : سلطة الأرز والقريدس
1- اخلطي الخلّ مع الزيت والملح والفلفل والخردل. وضعي نصف الخلطة فوق الأرز الدافئ.
2- غطي الأرز واحفظيه في البراد لمدة ساعة. بعدها أضيفي البصل الأخضر والقريدس وضعي فوقها الصلصة الباقية وقدّميها.

السابق
أوميغا 3 للأمهات المرضعات ، ما هي أهميته؟
التالي
الأسئلة المتكررة حول نظام الـ 5 حصص في اليوم – 5 a day FAQ