طريقة صنع زيت القرع في المنزل: فوائده وخطوات تحضيره بسهولة
زيت القرع أو زيت بذور اليقطين يُعد من الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، ويُستخدم على نطاق واسع في العناية بالشعر والبشرة، وأيضاً لدعم الصحة العامة. بدلاً من شراء الزيت الجاهز، يمكنكِ تحضيره في المنزل بخطوات بسيطة ومكونات طبيعية 100%.
فوائد زيت القرع الصحية والجمالية
قبل التعرف على طريقة التحضير، إليك أبرز فوائده:
غني بالزنك والمغنيسيوم: يعزز صحة المناعة والعظام.
يحسن صحة البروستاتا لدى الرجال.
يدعم نمو الشعر ويقلل تساقطه.
يرطّب البشرة ويحارب الجفاف.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الالتهابات.
المكونات اللازمة
بذور قرع (يقطين) نيئة غير مملحة – كوب واحد أو أكثر حسب الكمية المطلوبة.
زيت ناقل (اختياري لتحسين الاستخلاص) مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند – نصف كوب.
صينية للفرن وخلاط كهربائي.
قطعة قماش شاش أو مصفاة دقيقة.
برطمان زجاجي نظيف للتخزين.
طريقة التحضير
الخطوة 1: تنظيف وتجفيف البذور
استخرجي البذور من القرع واغسليها جيداً للتخلص من اللب.
افرديها على منشفة أو صينية واتركيها تجف تماماً ليوم كامل أو لمدة 5-6 ساعات في الشمس.
الخطوة 2: تحميص البذور (اختياري)
يمكنكِ تحميص البذور قليلاً في الفرن (180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق) لاستخلاص زيت أكثر كثافة ونكهة، لكن يمكنكِ تخطي هذه الخطوة للحصول على زيت خام.
الخطوة 3: الطحن
ضعي البذور في خلاط قوي واطحنيها حتى تصبح شبه عجينة.
الخطوة 4: استخلاص الزيت
أضيفي كمية قليلة من الزيت الناقل (مثل زيت الزيتون) إلى العجينة لتحفيز الاستخلاص.
استمري في الخلط لعدة دقائق حتى يبدأ الزيت بالانفصال.
الخطوة 5: التصفية
ضعي الخليط في قطعة شاش نظيفة أو مصفاة دقيقة واضغطي عليه جيدًا لاستخلاص الزيت.
احرصي على تصفية الزيت بالكامل للحصول على منتج نقي.
الخطوة 6: التخزين
احفظي الزيت المستخلص في زجاجة زجاجية داكنة في مكان بارد وجاف.
يفضل استخدامه خلال شهر إلى شهرين للحفاظ على فوائده.
كيفية استخدام زيت القرع
للشعر: ضعيه على فروة الرأس ودلّكيه بلطف واتركيه ساعة قبل الغسل.
للبشرة: استخدمي بضع قطرات لترطيب الوجه ليلاً.
كمكمل غذائي: يمكن تناول ملعقة صغيرة يوميًا، ولكن بعد استشارة الطبيب.
نصائح مهمة
استخدمي بذور عضوية غير محمصة للحصول على زيت أنقى.
لا تسخّني الزيت أثناء التحضير، فالحرارة الزائدة تقلل من قيمته الغذائية.
يمكنكِ مضاعفة الكمية وتخزين الزيت في الثلاجة لإطالة عمره.
صنع زيت القرع في المنزل تجربة صحية ومفيدة توفر لكِ منتجًا نقيًا وطبيعيًا متعدد الاستخدامات. استمتعي بفوائده للشعر والبشرة والجسم وشاركيه مع عائلتكِ كمكمل غذائي طبيعي.
وصفات باستخدام زيت القرع
1. ماسك لتكثيف الشعر بزيت القرع
المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت القرع
ملعقة صغيرة من زيت الخروع
بضع قطرات من زيت إكليل الجبل (اختياري)
الطريقة:
امزجي الزيوت جيدًا.
ضعي الخليط على فروة الرأس ودلّكي بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
غطّي الشعر بمنشفة دافئة واتركيه لمدة ساعة على الأقل، ثم اغسليه بالشامبو.
التكرار: مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة خلال شهر.
2. سيروم ليلي للبشرة بزيت القرع
المكونات:
4 قطرات من زيت القرع
ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا
نقطة من زيت اللافندر (لتهدئة البشرة)
الطريقة:
اخلطي المكونات وضعي كمية قليلة على وجهك قبل النوم.
يُفضل اختباره على جزء صغير من الجلد أولاً.
الفائدة: يساعد في ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد وتنظيم إفراز الدهون.
تحذيرات قبل الاستخدام
اختبار التحسس ضروري: ضعي نقطة من الزيت على الجلد وانتظري 24 ساعة. إذا لم تظهر أي تهيجات، يمكنك استخدامه بأمان.
للحوامل والمرضعات: يجب استشارة الطبيب قبل تناول زيت القرع كمكمل غذائي.
للاستخدام الداخلي: تأكدي من أن الزيت تم تحضيره بطريقة آمنة وصحية، ويفضل استشارة طبيب تغذية قبل إدراجه في النظام الغذائي.
زيت القرع هو منتج طبيعي سهل التحضير في المنزل، يزخر بالفوائد الجمالية والصحية. سواء كنتِ تبحثين عن شعر كثيف، أو بشرة ناعمة، أو مكمل غذائي طبيعي، فإن زيت القرع هو خيار مثالي. احرصي على تحضيره بطريقة صحية، واتبعي طرق التخزين الصحيحة لتحافظي على فوائده.
